Американские ученые по результатам исследования составили список продуктов, которые ухудшают энергетическое состояние человека и заставляют его чувствовать себя уставшим.

В первую очередь, исследователи назвали спиртное. Оно вызывает “неправильную” сонливость. В таком состоянии организм не может полностью расслабиться.

Вторым неблагоприятным продуктом являются сладости. Изменение уровня глюкозы в крови воздействует на организм утомляюще.

В список вошло также мясо индейки – содержащиеся в нем белки снижают работоспособность.

Среди других “утомляющих” продуктов – мучные изделия, в том числе, макаронные, которые так же, как и сладости, приводят к скачкам глюкозы в крови, и жареная пища. Организм тратит много энергии на ее переваривание.

Источник: golosscience.com
Подпишитесь на редкую, но меткую рассылку полезной информации по медицине боли

Подпишитесь на редкую, но меткую рассылку полезной информации по медицине боли

Медицинские новости, анонсы конференций, специальные предложения. Вы можете отписаться в любой момент. 

Вы успешно подписались!